일자목이란?

정상적인 인체의 목 뼈는 용수철처럼 탄성을 가지고 있어 머리의 무게를 여러 방향으로 분산시켜 주는데, 이것을 외부의 충격이나 반복적인 나쁜 행동 습관으로 인해 목 뼈의 굽어져 있는 배열이 펴지는 것을 일자목이라 합니다.

일자목 원인 

• 장시간 컴퓨터를 사용하는 경우 발생 

• 스마트폰 사용으로 목을 장시간 숙이고 있는 경우 발생 

• 높은 베개를 사용하거나 옆으로 누워 자는 습관을 가지고 있는 경우 발생 

• 머리나 목을 앞으로 내밀고 있는 잘못된 습관을 가지고 있는 경우 발생 

• 평발이나 발에 맞지 않는 신발을 장기간 신는 경우 발생 

• 나이가 들어 근력이 없는 경우 발생

• 사고 등의 외상으로 목 뼈나 관절이 손상을 받는 경우 발생

• 차렷 자세로 오랜 시간 서 있는 경우 발생 
  
  

일자목 증상 

• 뒷목이 딱딱하게 굳어지는 경우 발생

• 목은 물론 어깨와 등까지 통증이 전이되는 경우 발생
  

• 원인 모를 손저림 / 두통 / 안구 통증이 지속적으로 발생할 경우